自闭症睡眠障碍怎么办？

自闭症睡眠障碍怎么办？我们可以通过以下自闭症治疗方法和干预措施改善：

一、行为干预

行为干预是指在教会自闭症儿童养成良好睡眠习惯的同时，纠正他们不良的问题行为，主要通过消退和强化来完成。

自闭症治疗者先采用消退，对患儿的睡前阻抗行为不予关注，不予理睬或完全忽视患儿的睡眠反抗行为。等待孩子的反抗行为减弱，再给予强化良好的睡眠行为。比如先给孩子灌输知识，告诉他睡前过于烦躁会影响生长激素的分泌，导致无法长高；再用角色打比方，诸如“像邻居家的姐姐就是在晚上好好睡觉，所以才长得高高的，我们也要向他学习”等话语。这样长期干预后，孩子就会循环渐进地减少睡眠问题。

二、药物治疗

药物治疗是指使用褪黑素、镇定剂等药物进行自闭症治疗。当行为干预效果不显著或者只能产生部分反应时，医生可能就会运用药物治疗来作为行为干预的辅助手段。研究人员在实验中发现，3-6毫克剂量的褪黑素能改善自闭症儿童的睡眠问题，但由于使用的剂量过小，目前还没有足够的临床案例证明褪黑素一定有效。

三、其他疗法

自闭症睡眠障碍怎么办？其他疗法包括认知法、时间法、观察法等。

1、认知法：在自闭症孩子出现睡眠问题行为时，将其不良行为告知孩子，让孩子认识到自己的不良行为，最终用良好的行为去替代不良行为。

2、时间法：调整孩子的昼夜节律与恰当的睡眠安排。比如适当减少孩子白天的睡觉时间，并增加运动量，同时确定一个具体且固定的晚上睡觉时间。

3、观察法：如果孩子频繁出现睡眠问题，要观察孩子是不是对卧室内的物品比较敏感，如灯光、室内温湿度、被褥等，如果是由这些因素引起的，则要考虑改善卧室内环境。